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我的故事

為什麼以及如何成為一名教練?

大家好,我是勞倫·王。代詞:她/他們。加州出生、長大和受過教育。 LGBTQ+。亞裔美國人。加州大學校友 ('13) & 加州大學洛杉磯分校安德森 MBA 校友 ('21)。前 Gamma Rho Lambda 委員會成員。娛樂專業。狗媽媽。就像我的朋友們稱我為“現實生活中最快樂的能量兔

 

問題是我並不總是這樣。在我成長的大部分時間裡,我都不快樂,也沒有成就感。在紙面上,我的生活似乎很完美:我是一個積極進取的人,並且在社會告訴我的所有方面都“取得了成就”——穩定的工作、認真的關係、就讀一流的 MBA 以及擁擠的社交日程。然而,我內心卻是一團糟,被診斷出患有嚴重的焦慮症,我正在盡我所能讓自己忙碌起來。問題是,儘管我取得瞭如此多的成就,但我多年的家庭和經濟創傷讓我覺得自己不夠格和破碎。我陷入了我認為社會希望我成為的樣子,這並沒有幫助。當然,我正在實現我的目標並且周圍都是人,但我是否設定了正確的目標?我只是在利用繁忙的社交日程來避免獨處嗎?如果我只是漫不經心地經歷這些行為,那麼“實現”甚至意味著什麼——感覺沒有成就感和缺乏目標?
避免這些更深層次的問題並讓我的創傷解開一切都在 2020 年崩潰了。我很難處理 2019 年去世的祖父(這導致更多的家庭創傷),即使我承擔了所有的責任——我仍在尋求讓自己忙碌的方法。我酗酒,同時沉迷於手機遊戲——
 花費數千美元,我大部分時間都在玩它。簡而言之,我正在尋找一種途徑來避免面對自己和我的不安全感和問題。大流行爆發後不久,我的前任結束了我們 9 年的關係。與此同時,我的老闆告訴我,我的表現達不到標準,我對學校漠不關心,而且我忽略了很多人際關係。正是在這一刻,在關閉隔離的高峰期和我個人的最低點,我意識到我需要做出改變。我不能再讓自己分心,我不得不面對我的問題。  


在我生命中一些非常優秀的人的鼓勵下,我決定設定新的目標——這些目標將迫使我反思、反省和留心。我退出了手機遊戲,開始冥想和寫日記,開始控制我的飲酒量。通過培養和專注於各種愛好,我學會了更有意識地生活。通過與樂於聯繫和分享激情的好人共度時光,我進一步發展了這些愛好。在一切仍處於關閉狀態的情況下,我發現自己在戶外旅行,發現並擁抱自然治癒的方式。我花時間反省,脆弱地向生活中的好人尋求支持,打開包裝並解決我的問題,最後終於學會欣賞和愛自己,因為我所經歷的一切和我成為的人。正是在這個學習愛自己和支持自己的旅程中,我開始認識到我有彈性的高成就有組織的天性,我深愛和支持的天賦,以及我與他人建立聯繫和同情的能力。  


2021 年 2 月,一次改變人生的半單人台灣之旅考驗並加深了我所學到的一切。這是我第一次在一個完整的社交環境中生活,我以這種新的心態和積極、正念和感恩的生活目標生活。正是在台灣,我意識到我能夠與他人聯繫的天賦,我從艱辛中獲得的經驗和知識的寶庫,並真正接受了我激勵和激勵他人的能力。當我回到美國時,我知道我的人生目標是利用我的自然能量和鼓舞人心的精神來幫助他人實現他們的目標,過上充實而快樂的生活。 連接他人並賦予他人權力是我的熱情所在,它滋養著我的靈魂,在過去的幾年裡,我意識到對於那些尋求靈感、指導或建議的人來說,我是一個有用的來源。
 

截至 2022 年,我目前正在追求我的 ICF 認證,專注於在 5 項我經驗豐富的主要服務方面提供指導:組織/個人發展、高等教育、職業、財務和活動。無論提供何種服務,我的目標都是一樣的——賦予你力量和活力,用技能和知識指導你過上更快樂和充實的生活,從而實現你的目標並發展到你個人的最佳狀態。無論如何,我的生活並不完美,我仍然在與焦慮、挫折和家庭創傷作鬥爭,但我認識到並接受我是一項正在進行的工作,依靠我的學習、實踐和價值觀,我過著充實的生活,讓我保持專注,設定和實現正確的目標。我很榮幸支持你做同樣的事情。

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最低點

避免這些更深層次的問題並讓我的創傷解開一切都在 2020 年崩潰了。我很難處理 2019 年去世的祖父(這導致更多的家庭創傷),即使我承擔了所有的責任——我仍在尋求讓自己忙碌的方法。我酗酒,同時沉迷於手機遊戲—— 花費數千美元,我大部分時間都在玩它。簡而言之,我正在尋找一種途徑來避免面對自己和我的不安全感和問題。大流行爆發後不久,我的前任結束了我們 9 年的關係。與此同時,我的老闆告訴我,我的表現達不到標準,我對學校漠不關心,而且我忽略了很多人際關係。就在此時,在關閉隔離的高峰期和我個人的最低點,我意識到我需要做出改變。我不能再讓自己分心,我不得不面對我的問題。 

在我生命中一些非常優秀的人的鼓勵下,我決定設定新的目標——這些目標將迫使我反思、反省和留心。我退出了手機遊戲,開始冥想和寫日記,開始控制我的飲酒量。通過培養和專注於各種愛好,我學會了更有意識地生活。通過與樂於聯繫和分享激情的好人共度時光,我進一步發展了這些愛好。在一切仍然關閉的情況下,我發現自己在戶外旅行,發現並擁抱自然治癒的方式。我花時間反省,脆弱地向生活中的好人尋求支持,打開包裝並解決我的問題,最後終於學會欣賞和愛自己,因為我所經歷的一切和我成為的人。正是在這個學習愛自己和支持自己的旅程中,我開始認識到我有彈性的高成就有組織的天性,我深愛和支持的天賦,以及我與他人建立聯繫和同情的能力。 

復興

實現

2021 年 2 月,一次改變人生的半單人台灣之旅考驗並加深了我所學到的一切。這是我第一次在一個完整的社交環境中生活,我以這種新的心態和積極、正念和感恩的生活目標生活。正是在台灣,我意識到我能夠與他人聯繫的天賦,我從艱辛中獲得的經驗和知識的寶庫,並真正接受了我激勵和激勵他人的能力。當我回到美國時,我知道我的人生目標是利用我的自然能量和鼓舞人心的精神來幫助他人實現他們的目標,過上充實而快樂的生活。 連接他人並賦予他人權力是我的熱情所在,它滋養著我的靈魂,在過去的幾年裡,我意識到對於那些尋求靈感、指導或建議的人來說,我是一個有用的資源。

截至 2022 年,我目前正在追求我的 ICF 認證,專注於在 5 項我經驗豐富的主要服務方面提供指導:組織/個人發展、高等教育、職業、財務和活動。無論提供何種服務,我的目標都是一樣的——賦予你力量和活力,用技能和知識指導你過上更快樂和充實的生活,從而實現你的目標並發展到你個人的最佳狀態。無論如何,我的生活並不完美,我仍然在與焦慮、挫折和家庭創傷作鬥爭,但我認識到並接受我是一項正在進行的工作,依靠我的學習、實踐和價值觀,我過著充實的生活,讓我保持專注,設定和實現正確的目標。作為你的教練,我會用我天生的精力充沛的精神、組織和可靠性來幫助你做同樣的事情。

今天

Credentials

  • ICF Coaching Certification (July 2022)

  • UCLA Anderson MBA ('21)

  • UC Berkeley B.A. Media Studies & Political Economy ('13)

  • Previous Fortune 500 Entertainment/Media Professional & Consultant (NBCUniversal, Scopely, Cognizant, WarnerMedia, Charter, Verizon)

  • UCLA MBA Final Thesis Fellow (2021 - 2022)

  • Former Vice President of Finance for Gamma Rho Lambda National Sorority (2016 - 2019)

  • 8+ years of Private Tutoring

  • 6+ years of mentoring

  • Seasoned World Traveler

    • 51/63 USA National Parks​

    • 49/50 USA States

    • 31 International Countries

有關我的具體經驗的更多信息,請參閱服務頁面

About: About
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